Ordförande intervjuar Helena Kvapil
SCT:s representant i Ironman Hawaii 2004.
Helena Kvapil är medlem i SCT sedan 1999. Hon är kvalificerad för sin tredje IM Hawaii som går av stapeln den 16 oktober 2004. Endast en svenska, Lena Wahlquist, har hittills kört tre IM Hawaii. Helenas kvallopp var IM Wisconsin September 2003 där hon placerade sig på andra plats i age-group W30-34 med tiden 11.16.16. Helena började med triathlon som 17-åring och har deltagit i landslaget vid flertal tillfällen. Inför avfärden till Kona, Hawaii vill ordförande Cissi ställa några frågor.
Hur har du förberett dig inför din tredje IM Hawaii?
Jag har medvetet gjort en sen säsongsstart för att inte vara i form för tidigt. Kalmar triathlon blev således min säsongsstart och en bra genomkörare.
Vilken sluttid siktar du på?
Jag siktar inte på någon speciell sluttid, på Hawaii handlar det om att ta sig i mål och få sin finisher-medalj! Men visst vill jag knäcka 12-timmars gränsen, gärna med lite marginal. På Hawaii kan allt hända, vinden är inte att leka med...
Vad är ditt motto inför tävlingen?
Get out there and have some fun!
Hur känns det att vara enda deltagande svenska ?
Det känns faktiskt lite speciellt. Vi är inte så många svenskar detta året, endast fyra stycken totalt.
Är cykeln i bra form inför loppet?
Ja, den är i alla fall inte utsliten ?
Tips till andra som satsar på Hawaii/IM?
Ta god tid på dig och bygg upp grundkonditionen. Träna allsidigt!
Stressa inte träningen med massa timmar utan tänk KVALITET före KVANTITET. Du behöver inte träna 20-25 timmar bara för att någon annan gör det.
Hitta en träningsform/schema som du trivs med och som passar ditt dagliga liv, så funkar allting mycket lättare och alla i din närvaro mår i sin tur bra av det.
Välj ut en tävling som ligger bra till i tiden, t ex ej för tidigt på säsongen när formen fortfarande inte finns.... Välj en tävling som du kan kombinera ihop med semester, så ligger inte allt fokus bara på själva tävlingen.
Vad kommer du äta efter loppet?
Pizza och öl som serveras vid massagetälten ?
Vad är din styrka som triatlet?
Jämnheten i alla grenarna och att jag aldrig ger upp även om det känns tungt och motigt ute på banan. En Ironman är lång och det kan hända mycket fast man ligger en bit bakom ledaren. I IM Wisconsin låg jag 25min efter tjejen som låg på 4:e plats i min age-group när jag gav mig ut på löpningen, när jag kom i mål var jag 25min före tjejen som blev 3:a...
Vad tycker din sambo om att du är järnkvinnan i relationen?
Han är mycket stolt och tycker det ska bli kul att åka med. Han tar själv med sin cykel och vad jag vet kommer han träna mer än mig på ön, eftersom jag måste vila mycket mer.
Hur känns det att bli tränare inom SCT:s kortdistanssatsning och vad hoppas du kunna bidra med?
Det känns spännande eftersom jag planerar att inte tävla nästa år.......
Jag hoppas kunna bidra med hjälp av min erfarenhet eftersom jag hållit på med triathlon sedan 1987.
Vet du hur många tävlingar du genomfört genom åren?
Nej, men ca 80-90st är ingen fel gissning.
Vad gör du när du inte tränar?
Umgås med min sambo, familj och vänner, samt jag har ett stort intresse för resor.
Vem är din största sponsor?
Jag själv och min sambo.
Kommer du att köra en Ironman igen?
Absolut. Jag kommer aldrig att sluta med det helt... det går inte. Det har blivit en livsstil att hålla sig i form och åka till olika länder och tävla. Dessutom tycker jag om nya medaljer.
Varför triathlon med en mening?
Det är min livsstil!
Vad tror du om min chans att kvala till Hawaii? ,o)
Lägg upp ett långsiktigt mål och välj en sen tävling på året, typ Ironman Wisconsin år 2006 :)
Det finns alltid en liten chans att kunna kvala - glöm inte Internationella lotteriet också!
Med det sista ödmjuka svaret från Helena gällande min chans att kvala avrundar jag intervjun och börjar genast planera för en ”semester” på Hawai 2007.
Det glädjer mig att Helenas inställning till träning är att kvalitét är viktigare än kvantitet och att man inte ska glömma bort att man tävlar för att det är kul. Detta går helt i linje med vad styrelsen försöker erbjuda våra medlemmar och jag hoppas att vi genom vårt nystartade projekt, Ironmansatsningen, även i framtiden ska ha SCT:are representerade på Hawaii.
Men nu är det 2004 och vi i klubben önskar dig lycka till 16:e oktober Helena!!!
