Träningstips


Träningslära & fysiologi

Nybörjarguide
Träningstips för nybörjare
Triathletens årstider
Pulsbaserad träning med online pulskalkylator
Muskelns olika energisystem
Syreupptagningsförmåga
 

Instruktioner & övningar

Crawlkurser i Stockholm
Löpskolning - några övningar för bättre löpteknik
Mental träning - introduktion och praktiska tips

Skador & rehabilitering

Djupvattenlöpning
Löparknä


Länkar till övriga tips

Stretching and flexibility
Ett digert dokument som svarar på allt du inte vågat fråga vad gäller stretching.

Packningslista inför träningsläger 
Först så ska man ha koll på vad man kan tänkas behöva ha med sig och sen ska man dessutom komma ihåg att packa ner allting också! För att underlätta det här med packningen kan du med fördel använda dig av denna packningslista.