KM i Triathlon

Den 6 september, 2023 går tävlingen av stapeln vid Flatenbadet länk.

Anmäler dig gör du här --> Anmälan

PM

Tävlingen är en sprintdistans - 750 m simning, 20 km cykling och 5 km löpning.

Kartor på banan hittar du här:
Simning
Cykelbana
Löpning

Det är ditt ansvar som deltagare att läsa på och memorera banorna.

Triathlonförbundets regler för triathlon tillämpas. I korta drag;

Utrustning;

• Våtdräkt är tillåten under simningen
• Hjälm är ett krav på cyklingen
• Cykeln ska vara i ett bra skick, speciellt bromsarna.

Cykling: Man får inte ligga på rulle på cyklingen. Håll 10 meter till nästa cyklist. Om du blir omcyklad är det ditt ansvar att släppa efter till 10 meter när din klubbkompis cyklat om dig. Tänk på att vanliga trafikregler gäller och tänk på att cykla säkert och ta hänsyn.

Vid vändning där man cyklar in vid Flatenbadet är det ett lågfartsområde. Det betyder att du får inte cykla om en framförvarande medtävlare inne på parkeringen eller i vänstersvängen ut från parkeringen. Omcykling får ske efter att du kommit ut på stora vägen igen. Detta är av säkerhetsskäl.

Simning: Vi kommer ha simstart från vattnet, dvs alla ligger i vattnet vid starten.

Tänk på:

• Att det blir mörkt snabbt. Beroende på hur snabbt du cyklar, överväg att ta med cykellyse.
• Beroende på hur snabbt du springer, överväg att ta med pannlampa. Det är inte ett elljusspår vi springer på.
• Racebelt är en bra sak att ta med - du kommer få nummerlapp.

 

TID OCH PLATS 

Flatenbadet (länk)

Incheckning 17:30 -18:00 (pricka av dig i sekretariatet,  hämta nummerlapp osv)

Race briefing: 18:00 - obligatoriskt! 

Race start: 18:30.

Kom i tid! 

 

Prisutdelning

Efter tävlingen blir det prisutdelning! 

Är du ny medlem och kanske inte har kört så många lopp är det här ett ypperligt tillfälle att prova. Alla kan vara med!

 

Funktionär
Och om du inte vill tävla men ändå hänga med alla fantastiska klubbkompisar - var med och delta som funktionär. Bra sätt att lära känna folk i klubben och att ha trevligt samtidigt som du hjälper dina klubbkompisar att få en bra tävling. 

Vi behöver många funktionärer för att göra tävlingen säker och rolig. Här är exempel på uppdrag som vi behöver funktionärer till:

• Sekretariat 
• Tidtagning
• Passa växlingsområdet
• Hålla koll på ut och ingång vid växlingen
• Flaggvakter till cyklingen
• Funktionärer till löpbanan
• Gärna en SUP på simningen

Ja ni fattar, vi behöver vara några stycken.

Samling 17:15 på Flatenbadet

 

 

 

Anmälan

Funktionärer och Deltagare: På sct.nu