Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
  • Träningsaktiviteter
    • Simning
    • Simpass
      • jan 2023
      • Simning
    • Cykling
    • Spinningpass
      • jan 2023
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • feb 2023
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • mar 2023
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • apr 2023
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
    • Löpning
    • Löppass
      • sep 2022
      • Löpning
      • jan 2023
      • Löpning
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Träningsaktiviteter
    • Simning
    • Simpass
      • jan 2023
      • Simning
    • Cykling
    • Spinningpass
      • jan 2023
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • feb 2023
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • mar 2023
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • apr 2023
      • Spinning 60min
      • Spinning 60min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
      • Spinning 120min
    • Löpning
    • Löppass
      • sep 2022
      • Löpning
      • jan 2023
      • Löpning
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Header
  • Hem
  • Om SCT
    • Våra tränare
    • Styrelse
    • Stadgar
    • Ungdomspolicy
  • Aktuellt
    • Sociala medier
    • Våra tävlingar
      • Klubbmästerskap 2022
        • Triathlon KM
  • Medlem
    • Bli medlem
    • Klubbkläder
    • Förmåner
    • Frågor och svar
  • Boka aktivitet
  • Träning
    • Schema
    • Träningsaktiviteter
      • Simning
      • Cykling
      • Löpning
      • Triathlon
      • Testdagar
      • Funktionell träning
  • Tävling
    • Klubbrekord
    • Licens
    • Age Group Aspire
    • SCT Duathlon
  • In English
    • About SCT
    • Membership
    • Questions and answers
  • Logga in
  1. Träning
  2. Träningsaktiviteter
  3. Cykling
  4. Spinningpass
  5. Spinning 120min

Spinning 120min

  • Information
  • Kalender

120 minuter spinning på F&S Sveavägen.

Effektiviserad distans

Mål: Högsta möjliga lokal aerob utveckling för cykling på 2h och till viss del ersätta 3-5h lugn distans. (Dvs bästa möjliga anpassning av cykelspecifik muskulatur för uthålligt syresatt arbete) Syfte: Förbättrad aerob tröskel (även anaerob tröskel/mjölksyratröskeln) och därmed förbättrad nyttjandegrad i cyklingen.

Plats till spinningpass ska alltid bokas i förväg. Säg till i kassan att ni hör till Stockholm City Triathlon för att bli insläppta. Kom endast till träningen om du är fullt frisk och rengör spinningcykeln ordentligt efter passet.

Kan du inte längre närvara? Glöm inte bort att avanmäla dig i god tid så att någon annan kan gå istället!

Passbeskrivning och vem som leder passet publiceras i vår Facebook-grupp någon dag i förväg. Är det första gången? Svar på några vanliga frågor finns på https://www.sct.nu/medlem/fragor-och-svar/



Detaljer

När
  • Lördag 09:15 - 11:15
Var  F&S Sveavägen
Aktivitet startar  lördag 15 apr 2023 (v. 15)
Aktivitet slutar  lördag 15 apr 2023 (v. 15)
Kostnad
  • 0,00 kr
Bokning Stängd

Nästa aktivitet

Spinning

När
lör 15 apr 09:15 - 11:15
Typ
Träning
Plats
F&S Sveavägen

Beskrivning

120 minuter spinning på F&S Sveavägen.

Effektiviserad distans

Mål: Högsta möjliga lokal aerob utveckling för cykling på 2h och till viss del ersätta 3-5h lugn distans. (Dvs bästa möjliga anpassning av cykelspecifik muskulatur för uthålligt syresatt arbete)
Syfte: Förbättrad aerob tröskel (även anaerob tröskel/mjölksyratröskeln) och därmed förbättrad nyttjandegrad i cyklingen.

Plats till spinningpass ska alltid bokas i förväg. Säg till i kassan att ni hör till Stockholm City Triathlon för att bli insläppta. Kom endast till träningen om du är fullt frisk och rengör spinningcykeln ordentligt efter passet.

Kan du inte längre närvara? Glöm inte bort att avanmäla dig i god tid så att någon annan kan gå istället!

Passbeskrivning och vem som leder passet publiceras i vår Facebook-grupp någon dag i förväg. Är det första gången? Svar på några vanliga frågor finns på https://www.sct.nu/medlem/fragor-och-svar/


Ledare

Se Facebook-gruppen

Se Facebook-gruppen

Ledare

https://www.facebook.com/Stockholm-City-Triathlon-1509135272655103/

Nivåer & Aktiviteter

  • Spinningpass
    • jan 2023
      • Spinning 60min (27)
      • Spinning 60min (14)
      • Spinning 60min (16)
      • Spinning 60min (24)
      • Spinning 120min (7)
      • Spinning 120min (4)
      • Spinning 120min (7)
    • feb 2023
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 120min (41)
      • Spinning 120min (41)
      • Spinning 120min (41)
      • Spinning 120min (41)
    • mar 2023
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 120min (41)
      • Spinning 120min (41)
      • Spinning 120min (41)
      • Spinning 120min (41)
    • apr 2023
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 60min (41)
      • Spinning 120min (41)
      • Spinning 120min (41)
      • Spinning 120min (41)

Aktiviteter

  • måndag 30 jan 2023
    • Spinning 60min 19:35 - 20:35
      Spinning
  • tisdag 31 jan 2023
    • Simning 06:30 - 07:30
      Morgonpass
    • Simning 21:00 - 22:00
      Kvällspass
  • onsdag 1 feb 2023
    • Löpning 20:30 - 21:45
      Intervaller
  • torsdag 2 feb 2023
    • Simning 06:30 - 07:30
      Morgonpass
    • Simning 21:00 - 22:00
      Kvällspass
  • lördag 4 feb 2023
    • Spinning 120min 09:15 - 11:15
      Spinning
  • söndag 5 feb 2023
    • Löpning 10:00 - 12:00
      Långpass
    • Simning 18:00 - 19:30
      Simträning
  • måndag 6 feb 2023
    • Spinning 60min 19:35 - 20:35
      Spinning
 Visa fler kommande

Access Rehab Access Rehab
Cycling Cycling
Friskvardskollen Friskvardskollen
Pain Free power Pain Free power
SAS SAS
Team Snabbare Team Snabbare
Train Eat Live Train Eat Live
Wolff Wear Wolff Wear

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • Gott nytt år! 30 dec 2022
  • 31 okt 2022
  • Från sponsor Team Snabb... 23 okt 2022
  • Beställ klubbkläder 25 sep 2022
  • Från sponsor Team Snabb... 25 sep 2022

Gilla oss på Facebook!

https://www.facebook.com/Stockholm-City-Triathlon-1509135272655103/

Stockholm City Triathlon

  • info@sct.nu
  • https://www.sct.nu/
  • https://www.facebook.com/Stockholm-City-Triathlon-1509135272655103/
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.