Här är det generella veckoschemat som gäller från v. 16 under våren 2018, detaljer om passen hittar du via kalendern.
Måndag kväll: Brickpass
Tisdag morgon: Simning
Tisdag kväll: Simning
Onsdag kväll: Cykelintervaller
Torsdag morgon: Simning
Torsdag kväll: Löpintervaller + Simning
Lördag morgon: Långpass löpning
Söndag morgon: Långcykling
Söndag kväll: Simning
Föranmälan krävs till spinning och funktionell styrka och anmälan öppnar upp ett par dagar före aktuellt pass. Först till kvarn gäller och anmälan på spekulation (att man bokar sig fast man är osäker på att man kan delta) är inte tillåtet. Vid förhinder ska man genast avanmäla sig från passet så att nästa person på kölistan kan anmäla sig. Om man inte deltar på passet och inte har avbokat sig så blir man portad från bokningen i två veckor.
.jpg){kind=logo}
