Spinning 60min


60 minuter spinning på F&S Sveavägen.

Kapacitet (Syreupptag och explosiv/anaerob förmåga)

Mål: Utveckla syreupptag och till del explosiv förmåga Syfte: Förbättrat syreupptag ger förutsättningar för högre uteffekt även på längre distanser. Förberedande explosiv träning med produktionsträning och tolerans för att i jan-mars kunna genomföra bättre VO2max-pass.

Plats till spinningpass ska alltid bokas i förväg. Säg till i kassan att ni hör till Stockholm City Triathlon för att bli insläppta. Kom endast till träningen om du är fullt frisk och rengör spinningcykeln ordentligt efter passet.

Kan du inte längre närvara? Glöm inte bort att avanmäla dig i god tid så att någon annan kan gå istället!

Passbeskrivning och vem som leder passet publiceras i vår Facebook-grupp någon dag i förväg. Är det första gången? Svar på några vanliga frågor finns på https://www.sct.nu/medlem/fragor-och-svar/



Detaljer

När
  • Måndag 19:30 - 20:30
Var  F&S Sveavägen
Aktivitet startar  mån 30 okt 2023 (v. 44)
Aktivitet slutar  mån 30 okt 2023 (v. 44)
Kostnad
  • 0,00 kr
Status  Stängd
Bokning
  • Stängd