Spinning 60min
60 minuter spinning på F&S Sveavägen.
Kapacitet (Syreupptag och explosiv/anaerob förmåga)
Mål: Utveckla syreupptag och till del explosiv förmåga Syfte: Förbättrat syreupptag ger förutsättningar för högre uteffekt även på längre distanser. Förberedande explosiv träning med produktionsträning och tolerans för att i jan-mars kunna genomföra bättre VO2max-pass.
Plats till spinningpass ska alltid bokas i förväg. Säg till i kassan att ni hör till Stockholm City Triathlon för att bli insläppta. Kom endast till träningen om du är fullt frisk och rengör spinningcykeln ordentligt efter passet.
Kan du inte längre närvara? Glöm inte bort att avanmäla dig i god tid så att någon annan kan gå istället!
Passbeskrivning och vem som leder passet publiceras i vår Facebook-grupp någon dag i förväg. Är det första gången? Svar på några vanliga frågor finns på https://www.sct.nu/medlem/fragor-och-svar/
Detaljer
När |
|
Var | F&S Sveavägen |
Aktivitet startar | mån 25 nov 2024 (v. 48) |
Aktivitet slutar | mån 25 nov 2024 (v. 48) |
Kostnad |
|
Status | Stängd |
Bokning |
|