Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
  • Träningsaktiviteter
    • Cykling
    • Spinningpass
      • nov 2020
      • Zwift Virtuell Cykling
    • Löpning
    • Löppass
      • feb 2021
      • Lördagslöpning Coronaanpassad
      • Lördagslöpning Coronaanpassad
      • Lördagslöpning Coronaanpassad
      • Virtuell Löpning
Personnummer i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNC eller ÅÅÅÅMMDD-NNNC. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Logga in som

Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Träningsaktiviteter
    • Cykling
    • Spinningpass
      • nov 2020
      • Zwift Virtuell Cykling
    • Löpning
    • Löppass
      • feb 2021
      • Lördagslöpning Coronaanpassad
      • Lördagslöpning Coronaanpassad
      • Lördagslöpning Coronaanpassad
      • Virtuell Löpning
  • Logga in
    • Personnummer i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNC eller ÅÅÅÅMMDD-NNNC. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Logga in som

      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
bild: laddar
Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Header
  • Hem
  • Om SCT
    • Våra tränare
    • Styrelse
    • Stadgar
    • Ungdomspolicy
  • Aktuellt
    • Sociala medier
    • Våra tävlingar
      • Klubbmästerskap 2020
    • Läger och resor
      • Träningsläger
  • Medlem
    • Bli medlem
    • Klubbkläder
    • Förmåner
    • Frågor och svar
  • Boka aktivitet
  • Träning
    • Schema
    • Träningsaktiviteter
      • Simning
      • Cykling
      • Löpning
      • Triathlon
      • Testdagar
      • Funktionell träning
  • Tävling
    • Klubbrekord
    • Licens
    • Age Group Aspire
  • In English
    • About SCT
    • Membership
    • Questions and answers
  • Logga in
  1. Träning
  2. Träningsaktiviteter
  3. Testdagar
  4. Bosön
  5. Bosön

Bosön

  • Information

Årets sista träff! 
Då är det dags för sista ”Bosödagen” som är fullspäckad med aktiviteter och föreläsningar.
Vi kommer att ha flera sponsorer på plats med föreläsning, träning, produktprovning/visning så passa på och boka denna dag. 

Agenda för dagen:
08:45 Samling vid receptionen utanför omklädningsrummen 
- Information och genomgång av dagens aktiviteter
- Anmälan till respektive träningsblock
09:00  Flera alternativ:
- Coopertest med Donato/ alt 
- Löpning ute med Helen från elitgruppen/ alt
- MTB ute, lite teknikträning och backintervaller (m reservation för väder) med Micke Hanell
10:00-12.00 workshop i idrottshallen med AccessRehab
Föreläsning/träning som handlar om hur du skall göra för att vara skadefri. Vi kommer börja med att -- Teoretisk hur kroppen fungerar
- Praktiska övningar och träning för att minimera risken för skador. 
Tobias Ydén, Leg Fysioterapeut
12-13:00 Gemensam lunch i matsalen
13.00-14.30 UMARA föreläsning
- Idrottsnutrition 
- Energikällor vid olika intenisteter
- Train Low, Compete High på ett smart sätt
- Vätskebalans
- Mer energi in - mer energi ut
- Undvik magproblem
- Säkra tillskott för det lilla extra
- Frågor och svar (förbered gärna frågor inför frågestunden).
14:30-15:00 Fika och mingel med några av klubbens sponsorer, passa på att fråga och provsmaka
15:00-15:45 Från Triathlon till Terräng
- Vad är Terrängtriathlon/Xterra
- WM på Hawaii
- Beskrivning av banan
- Tävlingskalender
- Träning för Terrängtriathlon med klubben
Dagen avslutas med
- Information Elitgruppen
Vi avrundar dagen ca. Kl 16:00



Detaljer

När 2016-12-10 0900-1600
Var 99
Aktivitet startar lördag 10 dec 2016 (v. 49)
Aktivitet slutar lördag 10 dec 2016 (v. 49)
Kostnad 0,00 kr
Bokning Stängd

Aktuellt

Preloader

Ledare

Charlotta Danckwardt

Charlotta Danckwardt

Träningsansvarig

Har jobbat med träning och hälsa de senaste 10 åren. Drivit gym för kvinnor och hjälpt många att gå ned i vikt. Kostexpert. Kommer att fungera som en länk mellan träningen och styrelsen. Målet är att alla ska trivas.


Kommande aktiviteter

  • torsdag 25 feb 2021
    • Årsmöte 2021 18:30 - 20:00
      Digitalt årsmöte
  • lördag 27 feb 2021
    • Lördagslöpning Coronaanpassad 09:50 - 11:50
      Coronaanpassat långpass löpning
  • söndag 28 feb 2021
    • Zwift Virtuell Cykling 07:55 - 09:55
      Zwift - Effektiviserad distans
  • måndag 1 mar 2021
    • Zwift Virtuell Cykling 18:00 - 19:00
      Zwift - Syreupptag och anaerob förmåga
  • onsdag 3 mar 2021
    • Zwift Virtuell Cykling 18:00 - 19:30
      Zwift - Uthållighet och cykelstyrka
 Visa fler kommande
/explorer/images/Sponsorlogotyper/ARbanner_small.jpgAccess Rehab
/explorer/images/Sponsorlogotyper/AKTIVITUS_logo250_medium.pngAktivitus
/explorer/images/Sponsorlogotyper/cycling_logotype.pngCycling
/explorer/images/Sponsorlogotyper/Logo-Friskvardskollen-gra_large.pngFriskvardskollen
/explorer/images/Icon_pfp150px.pngPain Free power
/explorer/images/sas_logo100px.jpgSAS
/explorer/images/teamsnabbarelogotyp250px.jpgTeam Snabbare
/explorer/images/Sponsorlogotyper/TELnylogga_large.pngTrain Eat Live
/explorer/images/WolffWear_logga_100px.jpgWolff Wear

  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.


Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies
https://www.facebook.com/Stockholm-City-Triathlon-1509135272655103/

Stockholm City Triathlon

  • Swish 123 080 1951
  • info@sct.nu
KanslietOnline™
© 2005 - 2021 Kansliet AB