Hela programmet:

Samling klockan 9 i receptionen. 

Kl 09.15 Coopertest eller utelöpning

Föreläsning: Access rehab: skadeförebyggande prestationsoptimering
Föreläsning: Rolo-cykeln 5kg, en föreläsning om vikt, fart, komfort och cykling. Och design.
Cykelmekning, ta med din cykel och få hjälp med enklare mekning, Bonne mechanique
Lunch
Utecykling, teknik, tempo och fart. Vi cyklar en trevlig slinga vid Bosön och man kan få hjälp med backteknik, växling etc eller bara sträcka ut ordentligt och cykla med klubbkompisarna.
Ta med din cykel!