Efter lunch kommer Tommy och Simon räta ut begreppen vad som är viktigt för energitillförsel vid träning och tävling. Föreläsningen är på ca. 1,5 timme som avslutas med frågor, svar och produkttest.

• Idrottsnutrition - Energikällor vid olika intenisteter
• Train Low, Compete High på ett smart sätt
• Vätskebalans
• Mer energi in - mer energi ut
• Undvik magproblem
• Säkra tillskott för det lilla extra
• Frågor och svar
• Produkttest

Skriv gärna ner frågor redan nu och ta med till lägret så svarar vi på så mycket vi hinner under frågestunden

Från UMARA
Tommy Ivarsson, MSc, Biomedicine - Human Performance
Simon Gustavsson, BSc, Biomedicine, Exercise Physiology