Vi rundar av säsongen med en riktig höjdarkväll tillsammans!

Lördagen den 22 november kl. 18:00–01:00 bjuder vi in till årets klubbfest på Usine – med temat COCKTAIL! Klä upp dig, lämna träningskläderna hemma och gör dig redo för en kväll fylld med glädje, glam och goda vibbar✨

För 600 kr + 14 kr administrationsavgift ingår:
⭐En välkomstdrink
⭐En välsmakande tvårättersmiddag

Kvällen bjuder på mingel, lekar, prisceremoni och dansgolv – så ta med ditt bästa humör och dansskorna!

Sista anmälningsdag är 1 november.
När du anmäler dig, ange gärna:

• Eventuella allergier/kostpreferenser
• Din favoritlåt

Anmäler dig gör du HÄR.

Det här vill du inte missa – vi ser fram emot att fira säsongen tillsammans med er!

“Water confident” = being happy in the water and comfortable putting your face in the water while moving (breaststroke or basic front crawl – face in the water, then lifting the head to the front to breathe).

“Competent” front crawlers = if you are able to swim more than 50m front crawl with side breathing, you will be too strong for the group. However, this means you have a solid foundation and will be welcomed into the existing SCT regular sessions – in a lane with like-abled swimmers.

Course Logistics

• 5 sessions held over five Sunday’s.
  • Week 45, 46, 47, 48 and 49 of 2025
  • Time: 18:00-19:30
• After 5 weeks of intensive coaching the participants will be able to continue attending swim sessions alongside the rest of the SCT squad, in a lane with session plans that progressively develops their swim training.

If any of these dates the pool is used for other competitions, the sessions will roll onto the next available Sunday.

Number of Participants
The course will be limited to 12 attendees.

Participation Fee
To secure a place on the course attendees must sign up to the club and pay the autumn September to December membership fee of 1400 SEK.

This payment not only secures a place on the swim course but grants access to all of the SCT sessions – weekly indoor bike sessions and their run sessions.

Signing Up Process
If you are interested in the course or have questions to solidify your thoughts, please email Matt (matt@mastersoftri.com), he will guide you further and reserve you a spot on the register!

Sommaren är slut och nu börjar vi bygga upp formen inför nästa säsong! Från och med onsdag, 3 september drar löpträningen igång med pass två gånger i veckan – ett perfekt tillfälle att träna tillsammans och utvecklas som löpare.

Onsdagar 18:00–19:15 – Intervallpass
Här fokuserar vi på fart och uthållighet över tröskeln. Intervaller i olika format – ofta i högt tempo (hej din nya 1500m-fart!). Vi utgår från Stockholms Stadion med viss variation beroende på tillgänglighet.

Helger 10:00–11:30 – Långpass (LSD – Long Slow Distance)
Målet är att bygga distans och uthållighet. Vi delar upp oss in i en eller två grupper beroende på antal deltagare. Sträckorna varierar mellan 12–20 km (ca 75–120 min), och vi utgår från Eriksdalsbadet.

Bonuspass!
Varje vecka publiceras även ett extra pass med tröskelkaraktär som du kan köra på egen hand när det passar dig.

Alla pass med beskrivning och plats publiceras löpande i vår Facebook-grupp.

Välkommen att springa med oss - tillsammans blir vi starkare!

Anmälan för höstmedlemskap är nu öppen.