Summer is finally over and it is time to build up towards next season.
The running team will welcome you twice a week starting Wednesday 3rd.

Wednesdays 18:00-19:15: interval based running - we will focus on building speed, being uncomfortable pushing above threshold quite often (welcome to the new 1500m pace) - our base is Stockholm Stadion when sporadical changes based on availability

Weekends 10:00-11:30: It is LSD time - we will offer one or two groups based on availability with the goal to run "long and slow" - Target is to build distance and resilience - Proposed will vary from 12-13km to 20km (75-120min) - Our base is Eriksdalsbadet

Extra pass: Every week a more threshold oriented pass for you to do on your own time will be posted

All pass will be published in our Facebook group including description and location

Anmälan för höstmedlemskap är nu öppen.

 

Vår simtränare Matt kommer återigen hålla i den populära nybörjarkursen i crawl-siminng under hösten. Men pga renoveringen av badet kommer vi istället hålla den i november-december. Kravet är fortfarande att man är betalande medlem (alltså har ett höstmedlemskap för 2025) och anmälan kommer ske direkt till Matt. Mer information kommer när det närmar sig!

Vi har två deltävlingar kvar i KM-serien:

Simning Onsdag 20 augusti vid Norra Källtorpsbadet
Triathlon Onsdag 27 augusti vid Flatenbadet

Anmälan och mer information till båda tävlingarna hittar ni här. Om du inte kan eller vill tävla behöver vi alltid funktionärer - anmäl dig till det här

 

Från 18:e augusti (under renoveringen vecka 34-44 ) gäller nya tider för simträningen på Eriksdalsbadet.

OBS! Vi simmar i 25-metersbassängen på vardagar under renoveringen.

Tisdagar 06:30 – 07:30 (3 banor)
Tisdagar 20:00 – 21:00 (3 banor)

Onsdagar 20:00 – 21:00 (3 banor)

Torsdagar 06:30 – 07:30 (3 banor) 

 Söndagspasset simmar vi som vanligt i 50-metersbassängen

Söndagar 18:00 – 19:30 (7 banor)